Postural Training - Online

Descrizione del servizio

Non si insegna a stare seduti o in piedi, come si cammina o come si sta sdraiati. E' molto più efficace insegnare ad accorgersi come si sta seduti o in piedi e di conseguenza correggersi spontaneamente. Ogni persona deve imparare a conoscere la propria postura e adattarla alle proprie migliori condizioni. L'intensità delle lezioni è intermedia, verranno effettuati esercizi di attivazione muscolare, mobilizzazione articolare e allungamento. Adattabile a chi ha qualche acciacco: proposte differenziate in base a eventuali dolori o limitazioni (previo parere medico nei casi complessi). L'intero percorso è strutturato in 3 lezioni da 45 minuti ciascuna in modalità videoconferenza sincrona (online). Possono partecipare massimo 10 persone. E' possibile acquistare la lezione singola o l'intero pacchetto. La lezione si attiva con un minimo di 5 partecipanti.